I yinyoga ligger eller sitter man i en position i 3-5 min gärna på en mjuk och skön ullmatta, med hjälp av bolster och kuddar kommer man djupare in i positionen och får hjälp att slappna av lite till.
Yinyogan drar ut bindväven, som finns bla i läderhuden, desto äldre man blir desto mer torkar den och gör att vi blir stelare ju äldre vi blir. Genom att göra yinyoga drar vi ut bindväven, så vi blir mer rörliga.
Yinyoga med shiatsuassisteringar innebär att jag kommer att trycka på olika akupunkturpunkter under passet, (frivilligt) detta ger en ännu djupare avslappning. Jag kommer även att guida dig i punkter du själv kan trycka på och vi kommer även att använda oss av tennisbollar för att komma åt akupunkturpunkter.
Känns bra att göra positionerna och hålla i 5 min. Helt klart bra både för kropp och själ.
-Yvonne G
Yinyoga är helt fantastiskt skönt.
-Gerd L
Behagligt- Avslappnande. Energigivande.
-Inga J
Sååå härligt med yinyoga! Gör gott för både kropp och själ
-Anette Gotting
Har gått på Yinyoga i snart ett år på Medveten Läkning och jag måste säga att det är den bästa investering jag har gjort i mig själv och min kropp. Kommer fortsätta med det så länge det är möjligt
- Tina W
Vilken underbart lugn röst du har
–Sagt av deltagare
