DITT NYA JAG – HITTA GLÄDJEN · Vill du SOVA GOTT och vakna UTSÖVD · Orka hantera vardagens alla sysslor med ett leende · Här får du chansen att se dig själv med nya ögon och lära känna dig på ett nytt sätt. · Det är fullt möjligt för dig att leva ett liv med glädje i varje stund. Jag kan visa dig hur. · Häng med på en kurs som ger dig alla verktyg du behöver på ett lättillgängligt sätt och dessutom på en tid som passar dig. · Andningsövningar. På bara 4 veckor kommer du att på ett enkelt och lättförståeligt sätt få chansen att se dig själv med nya ögon och lära känna dig på ett nytt sätt, få tillbaka din energi och glädje, känna ett inre lugn. Detta är en videokurs, du tar det i din takt, pausar när DU behöver och börjar igen när DU kan! Du får tillgång till en ny modul / vecka, men tänk på att du gör i din takt. Tittar så länge du orkar, tar upp det igen när du kan, men gör gärna lite varje dag. Övningarna likaså! Förr stressade man i 3 min och vilade i 3 veckor, idag gör vi tvärtom. När man utsatt kroppen för stress en längre period, det är inte bara att jäkta, jäkta som stressar kroppen utan även miljön, relationer mm mm, så kan det ge problem som svårt att tänka, ångest, värk, sömnproblem och senare hjärtkärlproblem. Tänk på att myrsteg är också steg framåt!